初めての!ホットヨガ体験厳選6選

ホットヨガスクール選びのバイブル

意識高い系女子を中心に人気となっているホットヨガですが、人気に伴ってホットヨガのスクールの軒数も増えており、自分に合ったスクール選びが非常に重要となってきました。このサイトでは、失敗しない為のスクール選びの為の比較ポイントを、分かりやすく紹介しています。

まずホットヨガとは一体どういうものか、というポイントから初心者でも敷居の高さを感じさせないように、細かくポイントを網羅しています。そして、実際に見学や体験が可能なスクール情報も充実しており、より幅広い層がホットヨガに興味を持てる内容となっています。

スクールまでのアクセスや気になる料金設定、営業時間の詳細などもサクサクと簡単に比較チェックが可能となっており、問い合わせフォームも使いやすいのが、ユーザーにとっては非常に嬉しいポイントとなっています。

ラビエ

総合評価 ★★★★★
使いやすさ ★★★★
利用満足度 ★★★★★
サービス ★★★★
掲載情報量 ★★★★★

ポイント

  • 当日入会で入会金や事務手数料が無料になる
  • 気軽に無料体験を実施する事ができる
  • 完全予約制なので安心して無料体験ができる

ラビエでは無料でホットヨガの体験をすることが出来るので、今まで興味があったけれどなかなか実行する事ができなかった人も気軽に体験ができます。無料体験の当日に入会をすれば入会金や事務手数料などが無料になるので、安い費用で入会する事が可能になります。

ラビエでは受付を済ませてから5分前までにスタジオに集まり、その後リラックスした状態からホットヨガを実施します。レッスンが終了した後はインストラクターのカウンセリングを行い、シャワールームやパウダールームでしっかりと汗を流す事ができます。

ラビエでのホットヨガレッスンは完全予約制なので、一度にレッスンを受ける事ができる人数が決められています。大人数でレッスンルーム使う訳ではないのでリラックスした状態でしっかりとホットヨガレッスンを実施する事ができます。

LAVA

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★
利用満足度 ★★★
サービス ★★★
掲載情報量 ★★★★

ポイント

  • 初心者でも手軽に始めることができる
  • 低料金で体験レッスンを受けられる
  • 24時間WEB予約ができるようになっている

ホットヨガをやってみたい人はLAVAを選択してみましょう。こちらは初心者でも手軽に始められるだけではなく、体験レッスンもあるのです。しかも、税抜きたった926円で受けられます。試してみるには最適な料金と言えるでしょう。

また、予約は24時間WEBからできるようになっています。そのため、急に思い立って申し込みをしたくなった場合にもおすすめです。他にはコールセンターにて電話予約もできるようになっているので、やりやすい方を選択しましょう。

特に良い点はスタジオ数がたくさんあるところです。自宅から通いやすい場所にあるかもしれないので、その点も確認してみましょう。そして、80%以上もの人が初心者から始めているという点も安心できることでしょう。

カルド

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★★
利用満足度 ★★★
サービス ★★★
掲載情報量 ★★★

ポイント

  • さまざまな効果が期待できるところ
  • 初めてでも無理なく始められるのがいい
  • ネットで簡単にホットヨガ体験予約が可能

カルドのホットヨガは、さまざまな目的からアプローチすることができます。ダイエットや代謝アップでスリムになりたい人から、ストレスの解消やリラックスすることを目的とする人まで、自分の求める効果を得られるヨガが体験できるところが何よりの魅力です。

ヨガと聞くと、体が硬いから到底無理と考えてしまう人も多いでしょうが、ホットヨガは体を適度に温めながら行いますので、体が硬い人もためらうことなく行えます。カルドには経験豊富なインストラクターが多数在籍していますので、ヨガ初心者も気軽に始められます。

すべての店舗でホットヨガの体験ができますので、まずはやってみてから決めるといいでしょう。最寄りのスタジオを選ぶと、自分が受けたいコースが何月何日の何時にあるかということがわかるスケジュール表が出てきますので、そこから体験したいコースを選んで簡単に予約ができます。

ビクラムヨガ

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★★★
利用満足度 ★★★★★
サービス ★★★
掲載情報量 ★★★

ポイント

  • 全世界に展開する人気のヨガスタジオ
  • 心身のバランスを整えて元気を応援する
  • 格安の体験コースで実感してから入会できる

ビクラムヨガは60カ国に展開する全世界的なホットヨガスタジオで、1,600を超える店舗が設置されています。健康と美容を両立するレッスンは定評があり、筋肉を柔軟にしてバランスよい身体に変えていきます。基礎トレーニングとしても活用できるため、運動効果を高めるためにも利用してください。

不調を予防するためには内側からの強化が必要であり、そのためには心を強化していくことが大切です。ホットヨガは呼吸とポーズを整えることで内臓を健康にし、本来の活力ある状態にしていきます。内臓を元気にすることは全身の抵抗力を上げて、不調を予防するために役立つでしょう。

ビクラムヨガは1,000円の体験コースを用意し、レッスン時間は90分の本格的な内容です。水のプレゼント、タオルやウェアの無料貸出なども行なっており、身軽な状態で楽しむことができます。レッスンに満足して当日入会をすれば、レッスンが無料になるお得な特典もあります。

ヨガプラス

総合評価 ★★★★
使いやすさ ★★★
利用満足度 ★★★★★
サービス ★★★★★
掲載情報量 ★★★★

ポイント

  • 3種類の温度からクラスを選ぶことができる
  • さまざまなレッスンから選ぶことができる
  • 年齢も性別も幅広く利用している

ヨガプラスは東京や大阪と19店舗展開しています。ヨガの専門スタジオとして、ホットヨガや常温ヨガと展開していますが、22度と27.2度そして40度の3種類の温度からクラスを選ぶことができます。温度の違いによって効果の違いがあらわれます。

ヨガプラスで体験できるレッスンははじめてな人用のクラスだけでなく、骨盤調整のレッスンなどがあります。プライベートレッスンもありますが、マンツーマンレッスンで自分に合ったメニューを選び、オリジナルの専用プログラムを組むことができます。

プライベートレッスンだけでなく、グループレッスンも充実しています。グループレッスンは、20~70代まで幅広い年齢で女性だけでなく男性も参加しています。グループですが、インストラクターが一人一人をしっかり見ているため安心して学ぶことができます。

美温

総合評価 ★★★
使いやすさ ★★★
利用満足度 ★★★★
サービス ★★★
掲載情報量 ★★★

ポイント

  • 美温なら富士の溶岩石で作られた女性専用のホットヨガを体験することが出来ます
  • 美温なら初心者の方でも安心です
  • 美温ならホットヨガを気軽に体験することが出来ます

美温は、富士溶岩石から作られた岩盤があります。それから女性専用なので、安心して体験をする事が出来ます。そこでホットヨガをする事で、ミネラルと水蒸気で温めて美しくなることが出来ます。そのため、肌をきれいにとお考えの方や、息苦しさが苦手な方でも安心です。

それから美温なら、姿勢を整えたり、身体を芯から温める事が出来るだけでなく、ストレッチやリラックスが出来ます。また、溶岩石のパワーを感じながらボディーラインを整える事が出来るので、初心者の方でも安心です。

また、美温なら1レッスンにバスタオル2枚とフェイスタオル1枚が付いてくるので、しっかりと汗をかいても安心です。また、ウェアのレンタルがあるので、気軽に利用することが出来ます。

ホットヨガの体験レッスンを受けてから入会を考える

ヨガと一口にいっても、場所を選ばずにできるヨガと異なり、室温38度、湿度65%程の温度管理が必要なのがホットヨガです。スポーツクラブやジム、フィットネススタジオなどから、インストラクターとして資格取得のためのスクール、エステサロンなどでもホットヨガの体験ができます。体験レッスンでは、手軽・気軽であることも大切で、レンタルウェアから、シャワー用のタオル、ミネラルウォーターなどまでが用意されるなど、手ぶらでの利用も比較のポイントです。と言うのも、水1L以上、替えの下着やヨガマットなどを事前に準備しなければ、その日に体験できないケースも少なくはないためです。加えて、入会金や事務手数料なども、体験レッスン当日で無料にする特典などで、習い事としても始めやすい内容です。

ホットヨガの体験レッスンでは、伝統に基づいた本格的ヨガであるのか、逆に、現代人のライフスタイルを考慮したオリジナルレッスンなのか、楽しめる内容であることは重要です。じっとしているだけでも発汗する室内空間では、初めての人にとって、身体に負担が掛かりやすく、楽しむよりもこなすだけでレッスンが終了してしまうパターンも実際、少なくはありません。時間設定も比較したい点で、30分から60分程度が目安です。基本的には、ホットヨガも有酸素運動にあたるため、脂肪燃焼などの健康効果を得るには、20分からの体験レッスンが提供されていることがポイントになります。さらに最近では、女性のみならず、男性、お子さまと一緒になど、親子レッスンまでが提案されていることも少なくありません。肝心なのは安心や安全面で、配慮や考慮が必要なのは妊婦さんにも言える内容で、マタニティヨガが提案されている施設を選ぶべきです。また、医療従事者が在籍していることなどもポイントです。

温度管理が徹底されているだけで、基本となる動きは通常のヨガと一緒です。体験レッスンを受けるにもコンセプトは様々なで、例えば、むくみ、冷えなどの体質改善が期待できるのもホットヨガによる効果の1つです。どなたでも、体験するからには効果を期待していますが、初心者にも実感できるのがリラクゼーション効果です。ゆったりしたポーズは、体力に自信がない方にも取り入れることができ、心身の疲れ、ストレスを緩和させられるヨガが展開されています。インストラクターのサポートもポイントにはなりますが、1つのポーズを体験することで、その他のポーズも取り入れたい意欲に結び付くのかが肝心です。この結果次第では、入会するべきか、しっかり推し量ることができるため、まずは体験してから考えることが大切になります。

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